This is BRC – Wow!

Der Gesundheitstag am Unispital Basel hat aufgezeigt: Wir brauchen einen Videoclip, der den BRC präsentiert. Flugs hat sich José direkt nach dem Run to hear Lauf, bei dem er im OK alle Hände voll zu tun hatte, an den Mac gesetzt und einen tollen Trailer für unseren Verein produziert! Dieser wurde dann beim Unispital auf einem Monitor als Loop (Endlosschleife) abgespielt. Er zeigt in wenigen Minuten natürlich nur ansatzweise, was in unserem Verein so läuft, aber immerhin, es beeindruckte zahlreiche Standbesucher. Ab sofort ist er auch auf unserem Youtubekanal zu sehen, und bitte liken, natürlich nur, wenn er gefällt :). Mehr

Wie funktioniert Langstreckentraining – Teil 1

In diesem Video zeigt euch Gudrun welche Leistungsvoraussetzungen für die Langstrecke wichtig sind und welche konditionelle Fähigkeiten man bei dieser Distanz braucht. Das Video ist der 1. von 5 Teilen aus dem Vortrag im Dezember 2017. Produziert von José Navarro. Mehr

Wie funktioniert Langstreckentraining – Teil 2

Es gibt einige Trainingsprinzipien, die man auf der Langstrecke beachten sollte. In diesem Videoclip wird das Prinzip der altersgemässen und individuellen Belastung erklärt. Diese ist bei jedem anders, also muss man auch sein Training entsprechend anpassen. Das Video ist der 2. von 5 Teilen aus dem Vortrag im Dezember 2017. Produziert von José Navarro. Mehr

Wie funktioniert Langstreckentraining – Teil 3

Im dritten Videoclip unserer Vortragsreihe geht es um die richtige Belastungsfolge eines Trainings und die Variation von Trainingseinheiten. Das Video ist der 3. von 5 Teilen aus dem Vortrag im Dezember 2017. Produziert von José Navarro. Mehr

Wie funktioniert Langstreckentraining – Teil 4

Belastungsreize - was bedeutet dies für das Training und wie setzt man sie richtig. Im vierten teil unserer Vortragsreihe wird dies erklärt. Das Video ist der 4. von 5 Teilen aus dem Vortrag im Dezember 2017. Produziert von José Navarro. Mehr

Wie funktioniert Langstreckentraining – Teil 5

Spezialisierung und vor allem die richtige Relation von Belastung und Erholung sind beim Langstreckentraining äusserst wchtig. Was damit gemeint ist behandelt unser letzter Teil der Vortragsreihe. Das Video ist der 5. von 5 Teilen aus dem Vortrag im Dezember 2017. Produziert von José Navarro. Mehr

Der Run to hear Trailer ist fertig

Ab sofort kann man den Trailer unserer Benefizveranstaltung "Run to hear" anschauen. Herzlichen Dank an José für die aufwändige Produktion und natürlich allen Läuferinnen und Läufern, die beim Dreh dabei waren! Er ist nun auch auf der Homepage der Veranstaltung integriert. Viel Spass beim Anschauen! Mehr

Trailer vom Box’n’Run Day

Anfang Januar fand die Veranstaltung Box'n'Run statt. José hat daraus einen tollen Trailer erstellt. Sehenswert wie immer! Mehr

Die dreyi scheenschte Dääg à la BRC

Soeben haben uns die besten Grüsse zur Fasnacht von Pepe Corridas per Videobotschaft erreicht. Siehe auch auf Youtube: Happy Carnival 2018 with Pepe Corridas oder weitere Videos auf dem BRC-Youtube-Chanel Mehr

SaarLuxMosel

Vom 21. Juni bis zum 24. JUni 2018 geht es an Saar und Mosel sowie ins Mullerthal in Luxemburg. Zum Einstimmen gibt es einen kurzen Clip mit Bildern aus den vergangenen Jahren. Mehr