Sportliche Jahresplanung 2020

Als Trainerteam haben wir eine Jahresplanung für das Jahr 2020 erarbeitet. Damit alle Mitglieder ihr neues Laufjahr gut planen können, geben wir einen groben Ausblick über den Trainingsbetrieb 2020 beim BRC.

Die Trainingsplanung für das Frühjahr betreffend Marathon-Gruppe ist von den Zielen der Läuferinnen und Läufer abhängig. Wir haben deshalb ein Formular integriert, indem ihr kurz eure Zielwettkämpfe bekanntgeben könnt. Wir schlagen euch, falls ihr noch nichts geplant habt, den Rotterdam Marathon vor, den wir, bei genügend Teilnehmern, als gemeinsame Reise planen könnten.

Es wird auch wieder eine geleitete Halbmarathon-Gruppe geben. Das Angebot gilt für die LäuferInnen die evtl. den ersten Halbmarathon ins Auge fassen oder aber die zwei Stunden knacken möchten.
Ziel-Wettkampf: Freiburg Halbmarathon 29. März 2020
Trainingsstart: ab 02. Februar 2020
Neu: im Trainingsplan auf der Webseite wird im Frühjahr 2020 auch speziell ein Trainingsangebot zugeschnitten für die Speed Gruppe erscheinen. Dieses Angebot wird extra für die LäuferInnen zu Verfügung gestellt, die kürzere Wettkampf Distanzen laufen und/oder an ihrer anaeroben Schwelle plus VO2max arbeiten möchten.
Wettkampf-Läufe, nach denen sich der Trainingsplan richtet, werden noch bekanntgegeben.
Für den Herbst ist eine organisierte BRC Marathonreise in Planung: Berlin Marathon am 27. September 2020! Somit gibt es eine Trainingsgruppe, die ab 06. Juli 2020 auf dieses Ziel hin trainiert. Für die späteren Herbst-Marathons bitte ebenfalls das Formular auf unserer Homepage nutzen (Button oben im Text), auch hier entscheiden wir dann, wann die Vorbereitungsphase beginnt.
Weitere Daten die Ihr Euch im Kalender anstreichen dürft:
Muttenz Marathon am 26. April 2020 und
Basel Running Day am 1. November 2020.
Hier lassen wir gerne andere Laufen und helfen am Tag selber mit, damit diese Events für alle ein unvergesslicher Tag werden.
Das Trainer Team ist bemüht, ein abwechslungsreiches Programm zu bieten und die Trainingseinheiten so zu gestalten das alle BRC LäuferInnen kontinuierlich mit Freude ins Training kommen und ihre sportlichen Ziele erreichen.

In diesem Sinne, geniessen wir nun die wichtige Grundlagenphase und freuen uns darauf, eine Trainingseinheit in der Woche in der Halle trainieren zu dürfen.

Euer Trainer Team