Interview mit Kathrin Ziegler / Alternativtraining: Deep Water Running
Interview mit Kathrin Ziegler, Sportwissenschaftlerin Cross Klinik Basel. Was ist Deep Water Running? Wie der Name schon sagt, handelt es sich beim Deep Water Running um ein Bewegungs- bzw. Lauftraining im Tiefwasser. Über eine Aquafit-Weste um die Hüfte wird dabei der nötige Auftrieb generiert. Beim Deep Water Running steht insbesondere das Rennen, also die Laufbewegung im Wasser, im Vordergrund. Warum ist diese Trainingsmethode für Läufer besonders geeignet? Das Deep Water Running dient den Läufern als Alternative oder als Ergänzung zum eigentlichen Lauftraining. Als Alternative