40 Ergebnisse für Monat: 05/2017

Trainingsbericht vom Stabilauf

Um das Grundlagentraining abwechslungsreicher zu gestalten, stand gestern ein weiteres Spezialtraining auf dem Programm: Stabilauf im Vitaparcours Muttenz war angesagt. 25 motivierte Läuferinnen und Läufer  versammelten sich pünktlich um 18:30 vor dem Leichtathletikstadion St.Jakob. Erfreulicherweise schnupperten wieder zwei neue Läufer/innen ... Mehr

Gempen Berglauf

Jason George · 3. M50 · 7.8km · 426m HD Helen Smethurst · 2. F40 · 7.8km · 426m HD Mehr

Ab Sonntag starten wieder die Langen

Ab dem 1. Juni beginnt das Vorbereitungstraining für die Teilnehmer des Jungfrau Marathons. Deshalb beginnen wir auch am Wochenende wieder mit den langen Läufen. Am besten schaut ihr immer aktuell auf den Trainingsplan. Bei den Läufen am Wochenende gibt es in der Regel keine Umkleidemöglichkeiten und ein Trainingsleiter ist nicht obligatorisch. Meistens ... Mehr

Berglauftraining zum Hochblauen

Am Donnerstag folgt das nächste Spezialtraining beim BRC, der Berglauf auf den Hochblauen. Dies ist ein perfekter Einstieg für das Training zum Jungfrau Marathon, aber auch ein sehr gutes Basistraining (Kraftausdauer) für alle anderen Läufer. Der Zeitablauf am Donnerstag ist wie folgt: 18:30 · Abfahrt am Stadion Schützenmatt (Haupteingang) ca. ... Mehr

Drei neue ESA-Runningleiter

Das Bundesamt für Sport vergibt zweimal im Jahr das Runningleiter Diplom im Bereich Erwachsenensport. Hierfür muss man zwei Lehrgänge absolvieren und die zugehörige Prüfung bestehen. Die dreitägigen Lehrgänge werden von Swiss Athletics organisiert und finden zur Zeit in Notwil und St. Gallen statt. Am Dienstag war die Prüfung am Ende des zweiten ... Mehr

A Repetition in Brooklyn NY

Ein Bericht von François Fasnacht 'On Saturday, the largest half-marathon in the country (USA) ran through the eclectic borough of Brooklyn NY. 27'400 runners tackled the 13.1-mile journey that started at the Brooklyn Museum, circled Grand Army Plaza, looped around hilly Prospect Park, flattened out along Ocean Parkway, and ended on the iconic Coney ... Mehr

Weinbergtraining mit Überraschung

Bei perfekten Witterungsbedingungen fand gestern unser Spezialtraining in den Muttenzer Rebbergen statt. Auf einer 1.7km langen Runde galt es 75 Höhenmeter zu absolvieren. Die Runde wurde natürlich mehrmals gelaufen, ein perfektes Training für die Kraftausdauer. Eine Überraschung gab es dann am Ende der Runden: Der Präsident hatte den ortsansä... Mehr

Passwang Berglauf · OT und Solothurner Zeitung

Ein Artikel aus dem Oltner Tagblatt · Den gleichen gabs in der Solothurner Zeitung Mehr

PBs around the world und in Sursee

Bevor wir in die ferne Welt abschweifen, bleiben wir noch kurz in Helvetien, nämlich am Sempachersee. Dort fand am vergangenen Wochenende der Sempacherseelauf statt, ein Halbmarathon rund um das gleichnamige Gewässer. Wer im vergangenen Jahr am BRC-Seelauftag dabei war, kennt die Strecke zum grössten Teil. Vom Basel Running Club war Michel Wigger an den ... Mehr

2x Gold, 2x Silber am Dreiländerlauf

Sandra Beck wird Dritte im Gesamt Strahlend blauer Himmel und noch nicht zu warm, perfekte Bedingungen am Sonntag Morgen beim Start des Dreiländerlaufs in Basel. Auf dem prall gefüllten Marktplatz starteten zuerst die 10km Läuferinnen und Läufer, vom BRC war hier Dominik Streicher dabei, nicht Vollgas, sondern als Tempomacher für eine Bekannte. Seinen ... Mehr