Was erwartet dich in dem Laufkurs?

• eine persönliche Laufanalyse
• spezifische Trainingstipps
• ein spezielles Lauftechniktraining
• der Y–Balance Test
• der FMS Test
• ein individuel angepasstes Trainingsprogramm

Für wen ist der Kurs gedacht?

• für Einsteiger/innen und Hobby–Läufer/innen

Wie fit sollte man sein?

• Du solltest gesund und sporttauglich sein und 2km am Stück laufen können

Was solltest du mitbringen?

• wetterangepasste Sportbekleidung
• Trinkflasche und kleiner Snack

Termine

Samstag · 30. März 2019
Samstag · 15. Juni 2019
Samstag · 24. August 2019
Samstag · 19. Oktober 2019

jeweils von 9.00 bis 13.00, maximal 13:30 Uhr

Was kostet dich der Kurs?

180 CHF
Um eine individuelle Betreuung sicherstellen zu können, ist die Teilnahme auf
8 Personen beschränkt.

Zur Anmeldung


Unser Team

Christina Kessler

Physiotherapeutin HF Sportphysiotherapeutin Manualtherpeutin Medical ...

Rainer Hauch

Trainer B Swiss Athletics · IAAF Level II ESA Runningleiter · Leiter ...

Clemens Wepfer

ACSM Personal Trainer Eidg. Dipl Fitness Instruktor Yogalehrer Mit seinen ...

Jasmin Sutton

Geschäftsleitung Rehacity Dipl. Sportphysiotherapeutin HF Sportbetreuer CAS ...

Gudrun Dyck von Gunten

ESA Runningleiterin · Leiterin Leichtathletik J+S Swiss Athletics Sport ...
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