März, 2019

sam30Mär9:0013:001. Lauftechnikseminar mit der Rehacity Basel

Details

Was erwartet dich in dem Laufkurs?

• eine persönliche Laufanalyse
• spezifische Trainingstipps
• ein spezielles Lauftechniktraining
• der Y–Balance Test
• der FMS Test
• ein individuel angepasstes Trainingsprogramm

Für wen ist der Kurs gedacht?

• für Einsteiger/innen und Hobby–Läufer/innen

Wie fit sollte man sein?

• Du solltest gesund und sporttauglich sein und 2km am Stück laufen können

Was solltest du mitbringen?

• wetterangepasste Sportbekleidung
• Trinkflasche und kleiner Snack

Termine

Samstag · 30. März 2019
Samstag · 15. Juni 2019
Samstag · 24. August 2019
Samstag · 19. Oktober 2019

jeweils von 9.00 bis 13.00, maximal 13:30 Uhr

Was kostet dich der Kurs?

180 CHF
Um eine individuelle Betreuung sicherstellen zu können, ist die Teilnahme auf
8 Personen beschränkt.

Informationen


Zur Anmeldung

Zeit

(Samstag) 9:00 - 13:00

Ort

Stadion Schützematte

General Guisan-Strasse 29, 4054 Basel

Organisation

Team Laufseminar

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