40 Ergebnisse für Autor Name: Thomas Gerber

Nuno gewinnt den 30. Lupsingerlauf

Vergangenen Samstag gewann Nuno Valente bei wechselhaftem Wetter den Jubiläumslauf in Lupsingen. Aufgrund uralter Beschwerden konnte Nuno dieses Jahr nur reduziert trainieren, manchmal sogar gar nicht. Seit März musste er zudem regelmässig seinen Physiotherapeuten aufsuchen. Dieser gab ihm dann schliesslich grünes Licht zum Laufen - er hat ihm ... Mehr

Ein absolutes Novum: Die neue BRC-Lauftechnikbroschüre

Ab sofort ist beim BRC die Broschüre "Übungen für eine gute Lauftechnik" kostenlos erhältlich. Das im DIN-A6-Format angelegte Heft zeigt 14 Basis-Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik in anschaulicher Weise und exakt erklärt. Mit dieser Broschüre möchten wir mit unserem Verein zum gesunden und richtigen Laufen anregen und den Laufinteressierten ... Mehr

3. BRC-Functional Training

Bereits zum dritten Mal trafen wir uns heute im Fitnessstudio Kraftkern in Füllinsdorf zum Functional Training - und wieder hat es trotz grosser Anstrengung allen mächtig Spass gemacht. Davor hat uns wiederum aktiv und in seiner sympathischen Art kompetent motiviert und korrigiert. Gudrun, Maren, Anja und TRainer nutzten die noch vorhandene Restenergie, ... Mehr

Merry Christmas

Und schon wieder neigt sich ein Jahr dem Ende zu. Der Basel Running Club BRC bedankt sich bei allen, die in irgendeiner Weise dazu beigetragen haben, dass wir auf ein äusserst erfreuliches und erfolgreiches Jahr zurückblicken können. Der Dank geht an alle Mitglieder, Trainer/Trainerin, Gruppenleiter/Gruppenleiterinnen, Helfer/Helferinnen, Gönner/G... Mehr

2. BRC-Functional Training vom 16. Dezember 2018

Bereits zum zweiten Mal nahm der BRC im schönen und modernen Fitnesscenter Kraftkern bei Coach Davor an einem Functional Training teil. Und wieder hat es total gerockt und Freude bereitet. Alle waren begeistert vom zwar harten, aber für uns Läufer/-innen sehr guten und wichtigen Training. Denkt an die Rumpfstabilität! Und Coach Davor verstand es wieder ... Mehr

Weihnachtstraining

Am Donnerstag, 20. Dezember 2018, bzw. Samstag, 22. Dezember 2018 (Lauftechniktraining), findet das letzte offizielle BRC-Training im Jahr 2018 statt. Am 20. Dezember 2018 wird ein spezielles Training angeboten (siehe unter News oder Termine 'Jahresabschluss'). Am Donnerstag, 3. Januar 2019, starten wir mit neuem Schwung ins 2019. Damit niemand ... Mehr

2. BRC Functional Training am Sonntag, 16. Dezember 2018

Nach dem positiven Feedback - trotz Muskelkater - vom ersten Functional Training wird ein zweites Functional Training angeboten. Das Training findet wieder im Fitnesscenter Kraftkern in Füllinsdorf, Schneckelerstrasse 1 (im 'Fust-Gebäude' an der Rheinstrasse, gegenüber dem Mc Donalds) statt. Details, Anfahrtsplan etc. siehe www.kraftkern.ch. ... Mehr

Black Friday beim BRC · bis 50% auf Wettkampf T-Shirt

Der Freitag nach Thanksgiving wird in den Vereinigten Staaten Black Friday genannt. Da Thanksgiving immer auf den vierten Donnerstag im November fällt, gilt der darauffolgende Black Friday als Start in ein traditionelles Familienwochenende und als Beginn der Weihnachtseinkaufsaison. Auch beim Basel Running Club ist am nächsten Freitag Black ... Mehr

Wieder zwei Podestplätze am Augusta Raurica-Lauf

Vier BRCler nahmen am heutigen 59. Augusta Raurica-Lauf (12 km) teil - und wie letztes Jahr gab es auch heute zwei Podestplätze! Dieses Jahr schlugen Irene und Fumiaki zu. Irene von der schnellen Keller-Family gewann in einer tollen Zeit von 57:43 Min. die Kategorie W50 und Fumiaki Fujita wurde in 46:13 Min. Gesamtsechster bei den Herren und 2. in der ... Mehr

BRC-Functional Training am 18. November 2018

Was? Als Sondertraining bietet der BRC ein Functional Training an. Gemäss Wikipedia ist Functional Training eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es hat seinen Einzug in unterschiedlichste Handlungsfelder gehalten. ... Mehr