310 Ergebnisse für Autor Name: Rainer

Towerday mit 4 x 18 Stockwerken

Treppenlauf ist eine gute Sache für die Kraftausdauer, das weiss nicht nur der Trainer. Wer sich mit der Langstrecke auseinandersetzt kommt daran nicht vorbei. Daniel und Lisa boten vergangenen Donnerstag eine einmalige Möglichkeit, dies sogar indoor durchzuführen, an jenem kalt-nassen Februarabend eine nicht unwillkommene Angelegenheit. Bei Lonza-... Mehr

BRC-Tower-Day

Am Donnerstag erwartet uns ein ganz besonderes Training, das in dieser Form wohl einmalig in Basel sein dürfte: den BRC-Tower-Day! Der Name verrät es schon, es geht auf zahlreichen Treppenstufen hoch hinaus. Dank Daniel stehen uns hierfür am Donnerstag die 18 Stockwerke des Lonza-Towers zur Verfügung, ein perfektes Training für die Kraftausdauer. ... Mehr

Workshop mit den neuen Gruppenleitern

Vergangenen Sonntag trafen sich das Trainerteam mit allen Gruppenleitern zu einem Workshop. 4 Stunden lang wurden dabei zusammen die Grundlagen für die Trainingsgestaltung neu definiert und ausgearbeitet. Mit dabei waren auch die neuen Gruppenleiter, die ab 2018 die Trainings leiten werden. Das neue Team für die Trainingsleitung setzt sich wie folgt ... Mehr

Bereits viel gelaufen im neuen Jahr

Trotz Winterzeit läuft beim BRC Einiges. So konnte vor Kurzem mal ein Einblick in eine Sportart genommen werden, die uns als Läufer eher weit entfernt scheint: Dem Boxen. Dank dem Noble Art Boxing Center Frenkendorf lernten alle Anwesenden ein paar Grundtechniken und die Herausforderungen dieser Sportart kennen. Fazit: Es gibt doch mehr Parallelen als ... Mehr

Vortrag am 17.1.: Mentaltechniken im Laufsport

Für einen Sondervortrag am nächsten Mittwoch konnten wir den renomierten Sportpsychologen und Mentalcoach im Spitzensport, Heinz Müller, gewinnen. In ca. 90 Minuten wird uns der Ex-Nationalcoach Triathlon/Duathlon zahlreiche Tipps & Tricks zu Mentaltechniken im Sport erläutern. Diese einmalige Möglichkeit sollte man sich nicht entgehen lassen.... Mehr

Bericht aus der Neujahrsnacht

Michele Brugnatti startete den ersten Lauf des Jahres bereits um Punkt 0:00 Uhr am ersten Tag des Jahres beim Neujahrsmarathon in Schlieren. Hier sein Bericht aus der Neujahrsnacht: !Mein Termin mit dem ersten Lauf des Jahres, dem Halbmarathon in Schlieren, durfte nicht fehlen. Dieses Mal wartete eine Überraschung auf mich: Ich bekam eine Startnummer ... Mehr

Achtung: Neues Jahr – Neue Trainingszeit!

Das neue Jahr bringt bei uns auch eine neue Trainingszeit mit sich. Ab sofort startet das BRC-Training am Dienstag und Donnerstag jeweils um 18:45! Einige hatten immer etwas Stress, pünktlich um 18:30 Uhr am Training teilzunehmen. Dem wollen wir ab dem neuen Jahr Rechnung tragen und versuchen es mit der dem neuen Trainingsstart um 18:45. Ob es sich ... Mehr

SaarLuxMosel Lauftage 2018

Das neue Jahr steht vor der Tür und damit auch neue Herausforderungen und Pläne. Wer etwas Besonderes zum Laufen sucht: Die SaarLuxMosel-Lauftage Ende Juni. Wer hier noch nicht dabei war kann sich sicher sein, so etwas noch nicht gelaufen zu sein. Die Anforderungen sind gar nicht mal so speziell, jeder kann die Streckenlänge wählen, von 10 bis 30km ist ... Mehr

SaarLuxMosel

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Can Picafort 2018

Datum Samstag, 17. Februar, bis Samstag, 24. Februar 2018 Ort Can Picafort · Mallorca Hotel Ferrer Concord im Doppelzimmer mit Meerblick · 72.17 Euro im Einzelzimmer ohne Meerblick · dafür Sonnenseite · 86.48 Euro Preis pro Nacht und pro Person · Turism Tax ist nicht inbegriffen Die Preise sind nur als Gruppe möglich (mind. 20 ... Mehr