353 Ergebnisse für Autor Name: Rainer

BRC Alpenlauf am 29. Juli

Für das nächste Wochenende werden in Basel heisse Temperaturen vorausgesagt. Perfekt, wenn man in die kühlen Berge ausweicht. Deshalb starten wir am Sonntag, dem 29. Juli zu einem einmaligen Lauferlebnis: Schynige Platte - Faulhorn - Grosse Scheidegg. Die Strecke gehört zu den schönsten Wanderwegen der Schweiz, man läuft immer auf das Panorama ... Mehr

Zusätzliches Trainingsangebot Lauftechnik

Ab dem nächsten Samstag gibt es beim BRC ein neues Trainingsangebot: An Samstagen findet ab sofort um 9:00 Uhr im Stadion Schützenmatte ein Lauftechniktraining statt. Garderoben haben wir nicht zur Verfügung, Trainingsmaterial ist aber vorhanden. Teilnehmen kann grundsätzlich jeder, die Trainer trainieren aber selbst mit, es wird daher keine ... Mehr

Herbstmarathon 2018: München Marathon am 14.10.

Herbstmarathon 2018: GENERALI München Marathon am 14.10. (English version below) Nach vielen sehr erfolgreichen Frühjahrsmarathons laufen die Planungen für die nächsten Highlights aktuell auf Hochtouren. Die mittlerweile schon zur Tradition gewordenen gemeinsamen Marathon-Ausflüge des BRC möchten wir gerne auch im Herbst fortsetzen und zwar beim ... Mehr

Run To The Magic Pass

Ein Bericht von Wolfgang Hauch Die ganze Geschichte fing eigentlich schon vor vielen Jahren an, als ich mit dem Velo und Töff das Stilfser Joch bezwungen hatte. Schon damals kam mir der Gedanke, dort könnte man ja auch einmal hochlaufen. Vergangenen Herbst auf der Marathonmesse in Florenz blieben Gerd Müller und ich beim Rundgang am Stand des ... Mehr

Experiment bei -110° Celsius

Dank Fernando hatten heute 9 BRCler die ganz spezielle Möglichkeit, bei genau -110° Celsius nur mit Bikini oder Badhösli 3 lange Minuten auszuharren. Die Anspannung war unseren Probanden anzumerken, niemand wusste, was einen dort erwartet. Die Jungs wollten schon eine Versicherung, dass auch ja nichts abfriert, die Mädels waren da deutlich mutiger und ... Mehr

This is BRC – Wow!

Der Gesundheitstag am Unispital Basel hat aufgezeigt: Wir brauchen einen Videoclip, der den BRC präsentiert. Flugs hat sich José direkt nach dem Run to hear Lauf, bei dem er im OK alle Hände voll zu tun hatte, an den Mac gesetzt und einen tollen Trailer für unseren Verein produziert! Dieser wurde dann beim Unispital auf einem Monitor als Loop (Endloss... Mehr

Gedenken an Ralf Behrend

Vor genau einem Jahr erhielten wir die schlimme Nachricht, dass uns Ralf Behrend nach einer schweren Krankheit verlassen hatte. Er war nicht nur Gründungsmitglied beim Basel Running Club, sondern auch für viele von uns ein echter Freund und bei vielen unserer Aktivitäten dabei. Seine so unvergleichliche sympathische Art werden wir nie vergessen. Wo er ... Mehr

Videoreihe – Wie funktioniert Langstreckentraining

Ab sofort gibt es beim BRC ein weiteres Novum: Eine Videoreihe vom Vortrag "Wie funktioniert Langstreckentraining". Hierbei erklären unsere Trainer Gudrun und Rainer was es beim Training für die Langstrecke generell zu beachten gibt. Vor allem die wichtigsten Trainingsprinzipien werden erklärt. Den Link zu den Videoclips findet man ab sofort unter ... Mehr

Wie funktioniert Langstreckentraining – Teil 1

In diesem Video zeigt euch Gudrun welche Leistungsvoraussetzungen für die Langstrecke wichtig sind und welche konditionelle Fähigkeiten man bei dieser Distanz braucht. Das Video ist der 1. von 5 Teilen aus dem Vortrag im Dezember 2017. Produziert von José Navarro. Mehr

Wie funktioniert Langstreckentraining – Teil 2

Es gibt einige Trainingsprinzipien, die man auf der Langstrecke beachten sollte. In diesem Videoclip wird das Prinzip der altersgemässen und individuellen Belastung erklärt. Diese ist bei jedem anders, also muss man auch sein Training entsprechend anpassen. Das Video ist der 2. von 5 Teilen aus dem Vortrag im Dezember 2017. Produziert von José ... Mehr