Infos Trainingslager 2020

Hallo liebe Läuferinnen und Läufer    (English Version below)

Es freut uns mitzuteilen, dass wir auch im nächsten Jahr ein Trainingslager anbieten werden. Aufgrund von strukturellen Änderungen (neu wird das Trainingslager von einem vierköpfigen OK organisiert) haben wir uns entschieden, nächstes Jahr nicht in den Süden zu gehen, sondern ein viertägiges Training im Schwarzwald zu absolvieren. Ein Trainingslager braucht eine gewisse Vorlaufszeit (Streckenbesichtigung, Hotel, Flug, Transfer) und diese ist für kommendes Jahr zu knapp. Bereits jetzt sind erste Orte und Ideen im Plan und es sieht so aus, dass das Trainingslager im 2021 in Kroatien stattfinden könnte.

Nun gilt der Fokus auf das Trainingslager im 2020.

Hier die Details:

  • Anreise per Auto am 12. März 2020 am frühen Morgen
  • Abreise per Auto am 15. März 2020 am Nachmittag
  • Ort: 79856 Hinterzarten, Deutschland
  • Hotel: Seminarhotel Sonnenhof http://www.seminarhotel-sonnenhof.de
  • Preis pro Nacht pro Person (Vollpension ausgenommen alkoholische Getränke und Cola): EUR 121 im EZ, EUR 112 im DZ
  • Einmalige Zusatzkosten (Benzin, Verpflegung, Sonstiges): noch zu bestimmen (ca. EUR 20 – EUR 50)
  • Gesamtpreis liegt bei ca. EUR 400 (3 Übernachtungen + Zusatzkosten)

 

Der Schwarzwald bietet für uns Läufer einige Vorteile. Der Ort ist mit dem Auto in knapp 90 Minuten erreichbar und das ausgewählte Hotel Sonnenhof ist gemacht für Sportler. Gastgeber ist die Familie Doll. Ihr Sohn Benedict war Olympiateilnehmer im Biathlon in Pyeongchang, ihre Tochter Stefanie trainiert aktuell für den Olympiamarathon 2020 in Tokyo. Jedes Jahr finden sich zahlreiche Spitzenathleten im Hotel ein, unter anderem das Schweizer Skispringernationalteam mit Simon Ammann. Die Hotelküche legt Wert auf hochwertige Sportlernahrung und auch für die Entspannung ist mit einer finnischen Sauna gesorgt.

Laufstrecken gibt es im Schwarzwald, insbesondere in Hinterzarten, genügend. Das Trainingslager ist für alle geeignet. Das Tempo sowie individuelle Laufziele werden bei der Trainingsplanung berücksichtigt.

Das Hotel bietet eine beschränkte Anzahl an Einzel- und Doppelzimmer (15 EZ, 7 DZ) an. Der Schnellere bei der Anmeldung ist der Geschwindere. Falls es für einige keinen Platz mehr haben sollte, wird nach einem Zweithotel in der Umgebung geschaut. Im Dorf selbst gibt es noch weitere Pensionen/Airbnb. Die Preise und Ausstattung weichen jedoch vom Seminarhotel Sonnenhof ab.

 

Wie melde ich mich an?

Über WhatsApp bei Colin: 076 561 79 97 oder über E-Mail: colin1979@gmail.com

Folgende Infos bitte mitteilen:

  1. Essen (Fleisch oder Vegetarisch) inkl. Lebensmittelallergien
  2. Einzel- oder Doppelzimmer (falls DZ: Zimmerpartner angeben)
  3. Laufziel im April 2020 (Marathon/HM/10km/5km/Hobby)
  4. Auto: ja oder nein. Falls ja: wie viele Plätze stehen zur Verfügung

 

Wir hoffen auf zahlreiche Anmeldungen. Aufgrund grosser Nachfrage ist es gut, wenn ihr bis Ende Woche Bescheid geben könntet, ob Interesse besteht. Bei mindestens 14 Teilnehmer werden wir das Hotel buchen.

Bei Fragen wendet euch bitte direkt an Colin.

 

Das OK-Trainingslager

Gudrun (Trainingsplanung)

Sarah (Laufstreckenplanung)

Thomas (Transport & Hotel)

Colin (Kommunikation & Finanzen)

 

 

English Version

Dear Runners,

We are happy to announce the details of our 2020 training camp. The organizing committee and has decided to plan a four day training camp in the Black Forest. This leaves us enough time to evaluate a nice place in the south for 2021. It is possible that the destination for 2021 will be Croatia.

We now set the focus for our training camp in 2020. The details are as follows:

  • Arrival date: 12 March 2020 (departure from Basel early in the morning by car)
  • Departure date: 15 March 2020 (in the afternoon)
  • Destination: 79856 Hinterzarten, Germany
  • Hotel: Seminarhotel Sonnenhof http://www.seminarhotel-sonnenhof.de
  • Price per night per person (full board except alcohol and coke): EUR 121 single room, EUR 112 double room
  • One-off additional costs (petrol, food, other):  yet to be determined (around EUR 20 – EUR 50)
  • Total price for 3 nights will be around EUR 400 (3 nights + add. Costs)

The Black Forest offers many advantages for our training camp. The Hotel Sonnenhof is located just 90 minutes by car from Basel and is a preferred hotel for athletes. The host is family Doll; their son Benedict competed in the Pyeongchang Olympics in biathlon and their daughter Stefanie is training for the 2020 Olympic marathon in Tokyo. The hotel restaurant places an emphasis on high-quality sports nutrition and the hotel offers a Finnish sauna.

There are running tracks in Hinterzarten to accommodate runners of all abilities and when planning the daily routes, we will consider speed, distance and training goals of all those attending.

The hotel offers a limited number of single and double rooms (15 single, 7 double). For those who register late, if the hotel is fully booked, we will look for another hotel in the area. In the village itself there are other pensions / Airbnb; however, the prices and amenities may differ from the Seminarhotel Sonnenhof.

 

How do I sign up?

Through Colin’s WhatsApp: 076 561 79 97 or through E-Mail: colin1979 at gmail . com

Please provide the following information:

  1. Food (meat or vegetarian), including any allergies
  2. Single or double room (if double room please provide the name of your room partner)
  3. Training goal in April 2020 (marathon/half marathon/10km/5km/hobby)
  4. Car: yes or no. If yes: how many seats can you provide

 

We are looking forward to a fun training camp in the Black Forest next year! Please sign up as soon as possible as we can only make the reservation with the hotel if we are at least 14 athletes.

Do not hesitate to contact Colin in case of questions.

 

The Organization Committee

Gudrun (training planner)

Sarah (running track planner)

Thomas (transport & accommodation)

Colin (communication & finance)