BRC-Functional Training am 18. November 2018

Was?

Als Sondertraining bietet der BRC ein Functional Training an.

Gemäss Wikipedia ist Functional Training eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Es hat seinen Einzug in unterschiedlichste Handlungsfelder gehalten.

Lass euch überraschen – für Läufer/Läuferinnen ist dieses Training sehr empfehlenswert! Stärkt den Rumpf, Bauch, Beine und Rücken.

Wo?

Das Training findet im Fitnesscenter Kraftkern in Füllinsdorf, Schneckelerstrasse 1, statt.  Dies ist im ‚Fust-Gebäude‘ an der Rheinstrasse, gegenüber dem Mc Donalds (Details siehe www.kraftkern.ch).  Garderoben und Duschen sind vorhanden. Gratis-Parkplätze befinden sich hinter dem Gebäude

ÖV: Bus Nr. 80 (ab Aeschenplatz) bis Haltestelle Füllinsdorf Kittler.

Wann?

Sonntag, 18. November 2018, 11.00 Uhr. Das Training dauert eine Stunde. Treffpunkt ist um 10.45 Uhr beim Eingang zum Fust (Seite Rheinstrasse).

Wer?

Das Training wird von Davor geleitet. Davor ist diplomierter Mentaltrainer und hat langjährige Erfahrung im Spitzensport (Beachsoccer etc.). Es gibt Stimmen, die sagen, Davor sei härter als unser TRainer, also mal gucken…! 🙂

Teilnehmerzahl?

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 15 Personen beschränkt. Anmeldungen bitte an Thomas (per WhatsApp) – first come, first serve.

Das Training wird vom BRC offeriert – also gratis für die Mitglieder.

Weiteres?

Bitte Frotteetuch und Getränk (empfehlenswert) mitnehmen.

Das Training macht echt Spass und ich kann euch garantieren, dass ihr auch nachher noch etwas davon habt – Muskelkatergarantie wird abgegeben….! 🙂

Bitte wendet euch bei Fragen direkt an mich.

                                                        (Foto von www.kraftkern.ch)